大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于早睡一个小时的好处的问题，于是小编就整理了1个相关介绍早睡一个小时的好处的解答，让我们一起看看吧。

1. 起的早对身体好吗？

起的早对身体好吗？

早起有很多好处，如有利于身体健康，减少抑郁的发生，使人的皮肤、气色变好等。但是早起的好处是建立在拥有充足睡眠的前提下，在保证早睡、不熬夜的情况下，早起能给身体带来很多好处。

到此，以上就是小编对于早睡一个小时的好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于早睡一个小时的好处的1点解答对大家有用。