大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于拓展型体育旅游的问题，于是小编就整理了3个相关介绍拓展型体育旅游的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育旅游对文化的影响
2. 适合小场地的体育项目
3. 一年级学生体育拓展的好处

体育旅游对文化的影响

体育旅游融入文化元素，往往能够产生独特的风采和魅力。沙家浜风景区红色户外拓展、重访徐霞客腾冲之旅等体育旅游精品线路都体现了这一特色。

“以文塑旅、以旅彰文”，文化与旅游密不可分。体育旅游也不能让人“只有身体在赶路”，而是要让人一路欣然奔向山水风光、人文风情，在领略运动之美、自然之美的同时感悟文化之美。

适合小场地的体育项目

受场地限制，诸如足球，篮球，排球，要么需要多人参与，不好组织，要么场地要求较高，不易获取。这里列出几个简便易开展的项目，仅供参考。

1. 俯卧撑

经常做可以扩展肩部，增强手臂，小腹，胸部肌肉，使体型更加匀称挺拔。俯卧撑能强化身体主要肌肉，更重要的是能给身体提供向前伸展的力量和肌肉记忆。

2. 举哑铃

可以获得一双健美而结实的手臂，更可以避免四肢无力、肩膀酸疼、关节疼痛等职业病。坚持长期的哑铃锻炼，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力。经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌肉。

3. 仰卧起坐

增加腹部肌肉的力量，在仰卧起坐的过程中腹部肌肉群用力较多，长期锻炼主要提升了腹部的力量，能让肌肉群变的更发达，是锻炼腹肌的有效办法之一，而配合其他有氧运动，则能在减肥和健美两方面其作用。

4. 踢毽子

踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，要求人的思想高度集中。瞬间完成踢的动作，心到、眼到、脚到；反应要灵敏，动作要迅速，相互配合要心领神会。

5. 跳绳

跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做。持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的需氧运动。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。

一年级学生体育拓展的好处

一、培养孩子的独立自主性。户外拓展，首先能延伸孩子的知识面，增强体质，培养孩子的独立生活能力，有助于孩子形成乐观自信、勇于探索、创造性思考的性格，同时在人际沟通、团队合作方面也得到锻炼。

二、增强孩子的自信心。据相关调查数据显示，喜欢参加户外拓展的孩子中有9大部分人结识了新朋友，认识了跟自己不同的人，而参加者的父母中，家长都认为孩子在活动中增强了自信。

三、成为孩子的心理医疗室。中小学校的学生心理和生理都处在一个急剧变化的过程中。有很多青少年由于缺乏与外界必要的沟通，在心理上形成了一种相对封闭的个人世界，利用寒暑假的户外拓展活动让孩子走出校园，走出家门，走向大自然，并通过一些精心策划的体验设计活动，让孩子融入到社会实践活动中去，可以让孩子从相对封闭走向豁然开朗的人际环境，有利于帮助孩子矫正心理误差，成为社会的有用之材。

四、打造孩子们的“快乐大本营”

户外拓展摆脱了传统填鸭式教育，让孩子们体验学习中的快乐生活，体验开放式的教学快乐。户外拓展课程内容设置丰富，不是全理论或全数理化的教学，没有考试，没有优胜劣汰的竞争，不一定非要掌握某种知识或方法，而是潜移默化式的培养和教育，这样孩子就没有心理负担，能在学习中自由发挥，真正体验学习所带来快乐。　　

五、对基础教育进行有效补充

孩子们通过参加拓展活动走向户外，亲近大自然，同时培养和锻炼了逻辑思维和学习的兴趣，增长了知识。因此，利用暑期去参加一些有益的社会实践活动，实际上是对基础教育的一种有效补充。

六、让孩子保持学习的连贯性

漫长的暑假会让孩子们从学习的思维和状态中一下子松懈下来，甚至有些孩子会把整个暑期的时间运用于网络游戏等不良的娱乐环境中去，而户外拓展使学习、娱乐两不误，使孩子们保持学习的连贯性，不至于因为暑期假期过长而影响下学期的学习进度。

七、提高团队协作能力

团队式的集体活动，能让孩子们提高团队协作的能力，给独生子女提供了一个锻炼的平台，提高孩子的团队合作意识和团队协作能力，同时在帮助团队成长中体验无穷的快乐。

到此，以上就是小编对于拓展型体育旅游的问题就介绍到这了，希望介绍关于拓展型体育旅游的3点解答对大家有用。